Wiele osób zaczyna interesować się tym tematem wtedy, gdy przez dłuższy czas doświadcza trudności, które trudno jednoznacznie nazwać. Z jednej strony pojawia się rozproszenie, problem z organizacją, trudność z utrzymaniem uwagi i domykaniem zadań. Z drugiej napięcie, zamartwianie się, przeciążenie, poczucie presji i trudność w wyciszeniu. Taki obraz może budzić pytanie: czy to ADHD, lęk,…