Anima Gabinet Psychologiczny w Poznaniu
Doświadczeni psychologowie, którzy towarzyszą Ci na drodze do zmiany
Wiktoria Jovanoska
Jestem psychologiem o specjalności klinicznej (UAM). W swojej pracy łączę rzetelną wiedzę z uważnością na drugiego człowieka – tak, aby nie tylko dobrze zrozumieć to, co przeżywasz, ale też realnie Ci w tym pomóc. Doświadczenie zdobywałam m.in. jako nauczyciel akademicki w obszarze diagnozy psychologicznej, co pozwala mi trafnie rozpoznawać źródła trudności i dobierać metody dopasowane do Twojej sytuacji.
Wspieram osoby, które mierzą się z lękiem, napadami paniki czy fobiami, depresją i silnym bólem emocjonalnym, trudnościami w regulacji emocji, a także kryzysami życiowymi i relacyjnymi czy zaburzeniami odżywiania. Niezależnie od tego, z czym przychodzisz – możesz zostać z tym przyjęty(-a) bez oceniania.
W pracy korzystam głównie z podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT). Wspólnie przyglądamy się zależnościom między myślami, emocjami, reakcjami ciała i zachowaniem – tak, aby zrozumieć, co podtrzymuje trudności. Już od pierwszych spotkań możesz zacząć zauważać swoje schematy i stopniowo wprowadzać zmiany, które przynoszą ulgę i większą stabilność.
Bliskie jest mi także podejście DBT, które skupia się na rozwijaniu konkretnych umiejętności: uważności, regulacji emocji, radzenia sobie z napięciem oraz budowania bardziej satysfakcjonujących relacji. Dzięki temu uczysz się, jak przechodzić przez trudne momenty z większym poczuciem oparcia w sobie.
Sięgam również po elementy pracy skoncentrowanej na emocjach (EFT), pomagając lepiej rozumieć to, co dzieje się wewnątrz – zauważać, nazywać i bezpiecznie przeżywać emocje, zamiast je tłumić czy unikać. Dzięki temu zmiana może być głębsza i bardziej trwała.
Wierzę, że zmiana zaczyna się od zrozumienia, ale rozwija się w relacji opartej na akceptacji i autentyczności. W gabinecie tworzę przestrzeń, w której możesz być sobą – ze wszystkim, co trudne, ale też z tym, co w Tobie wspierające. Oprócz sprawdzonych metod terapeutycznych korzystam także z elementów mindfulness oraz inspiracji podejściem holistycznym, co pomaga lepiej zadbać o równowagę między ciałem a emocjami.
Jeśli czujesz, że to moment, by coś zmienić albo po prostu lepiej zrozumieć siebie – zapraszam. Możemy wspólnie poszukać drogi, która będzie dla Ciebie wspierająca i możliwa do przejścia krok po kroku.
Magdalena Dudziak
Jestem psycholożką kliniczną oraz diagnostką ADHD. Prowadzę konsultacje w Poznaniu i online, towarzysząc osobom dorosłym, młodzieży i parom w momentach, które bywają trudne, przytłaczające lub pełne niepewności. Jeśli szukasz miejsca, w którym możesz zostać wysłuchany(-a) z uważnością i zrozumieniem, a jednocześnie otrzymać konkretne wsparcie – jesteś w dobrym miejscu.
Swoje doświadczenie zdobywałam m.in. w Szpitalu Psychiatrycznym w Gnieźnie, na Oddziale Uzależnień i Podwójnej Diagnozy w HCP w Poznaniu oraz w hospicjum. Pracowałam z osobami mierzącymi się z depresją, lękiem, przewlekłym stresem, wypaleniem zawodowym oraz różnego rodzaju kryzysami emocjonalnymi. Bliskie są mi także tematy związane ze stratą, rozstaniami, trudnościami adaptacyjnymi czy doświadczeniem przemocy emocjonalnej w relacjach. Korzystam między innymi z CBT.
Jednym z głównych obszarów mojej pracy jest diagnoza ADHD u dorosłych. Dbam o to, aby cały proces był rzetelny, oparty na aktualnych standardach i przejrzysty. Zależy mi, byś nie tylko otrzymał(-a) wynik, ale też dobrze rozumiał(-a), co on oznacza i jakie mogą być kolejne kroki wsparcia.
Wspieram osoby, które doświadczają trudności z koncentracją, poczucia chaosu emocjonalnego, przeciążenia psychicznego czy obniżonej samooceny. Wspólnie szukamy sposobów, które nie tylko „dobrze brzmią”, ale przede wszystkim działają w codziennym życiu – wprowadzając więcej stabilności, spokoju i poczucia wpływu.
W pracy najważniejszy jest dla mnie autentyczny kontakt, uważność i dopasowanie do Twojej historii. Tworzę przestrzeń, w której możesz w swoim tempie przyjrzeć się temu, co trudne, lepiej zrozumieć siebie i stopniowo wprowadzać zmiany. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby, które – odpowiednio wsparte – mogą pomóc przejść przez kryzys i budować bardziej satysfakcjonujące życie.
Jeśli zmagasz się z obniżonym nastrojem, lękiem, stresem, przeciążeniem lub trudnościami w relacjach – rozmowa może być pierwszym, ważnym krokiem. Czasem już jedno spotkanie przynosi ulgę i pozwala spojrzeć na swoją sytuację z większą jasnością.
Zuzanna Zbieralska
Psycholog i psychoterapeuta w trakcie szkolenia CBT
Bywa, że myśli nie dają wytchnienia – krążą w kółko, analizują każdy szczegół i trudno je zatrzymać. Może towarzyszy Ci napięcie, stres albo niepokój, nawet wtedy, gdy pozornie wszystko jest w porządku. Czasem też wcześniejsze doświadczenia wciąż wpływają na to, jak dziś przeżywasz relacje, podejmujesz decyzje i patrzysz na siebie.
W swojej pracy wspieram osoby dorosłe, które zmagają się m.in. z lękiem, napięciem w ciele czy nadmiernym analizowaniem („a co jeśli…”), przeciążeniem psychicznym i trudnością w regulowaniu emocji, wyzwaniami w relacjach – takimi jak stawianie granic, poczucie winy czy konflikty – a także ze skutkami trudnych doświadczeń, obniżonym nastrojem, spadkiem poczucia własnej wartości czy silnym wewnętrznym krytykiem.
Terapia poznawczo-behawioralna to nie tylko rozmowa, ale też wspólne przyglądanie się temu, co podtrzymuje trudności. W spokojnym tempie uczymy się konkretnych sposobów radzenia sobie i wprowadzamy zmiany, które mogą realnie poprawić codzienne funkcjonowanie.
W trakcie terapii możesz lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje, zmniejszyć odczuwany lęk i napięcie, odzyskać poczucie wpływu oraz poczuć większą swobodę w relacjach i codziennym życiu.
Dbam o bezpieczną, życzliwą atmosferę i jasne kierunki pracy. Pierwsze spotkanie to okazja, by spokojnie uporządkować to, co trudne, i zobaczyć, w jaki sposób mogę Ci towarzyszyć. Spotkania odbywają się w gabinecie w Poznaniu lub online.
Jeśli zastanawiasz się, czy Twoje trudności są „wystarczające”, by zgłosić się na terapię – możesz po prostu przyjść i sprawdzić to razem ze mną.
Jacek Kerlin
Jestem absolwentem Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. W swojej pracy łączę perspektywę psychologiczną z wiedzą z zakresu prawa i medycyny tradycyjnej, co pozwala mi patrzeć na człowieka szerzej – nie tylko przez pryzmat objawów, ale w kontekście jego historii, potrzeb i sytuacji życiowej.
Wierzę, że zmiana nie dzieje się „na skróty”. Potrzebuje czasu, uważności i prawdziwego zrozumienia. Dlatego nie opieram się na gotowych schematach – każdą osobę traktuję indywidualnie. Tworzę przestrzeń do szczerej rozmowy, bez pośpiechu i oceniania, gdzie można w swoim tempie przyjrzeć się temu, co ważne.
Pracuję z osobami, które czują, że chcą sięgnąć głębiej – lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i mechanizmy, które wpływają na ich życie. Jeśli masz poczucie, że potrzebujesz czegoś więcej niż szybkich wskazówek, mogę Ci w tym towarzyszyć.
Dbam o pełną dyskrecję, elastyczność i dostępność – tak, aby wsparcie było dopasowane do Twojego codziennego funkcjonowania. Pierwsze spotkanie to spokojna przestrzeń na poznanie się, zrozumienie Twojej sytuacji i wspólne określenie dalszego kierunku pracy.
Jak pisał Carl Gustav Jung: „Nie można stać się oświeconym, wyobrażając sobie światło, lecz uświadamiając sobie ciemność”.
Jeśli czujesz, że to moment, by przyjrzeć się sobie głębiej i wprowadzić trwałe zmiany – zapraszam do kontaktu.
Jak przebiega nasza współpraca?
Prosty i przejrzysty proces, który prowadzi Cię do pozytywnych zmian
Diagnoza w tym Diagnoza ADHD w Poznaniu
- Dokładnie analizujemy Twoją sytuację i identyfikujemy główne obszary do pracy.
- Wspólnie ustalamy realistyczne cele terapeutyczne i sposób ich osiągnięcia.
- Przedstawiamy przejrzysty plan sesji dostosowany do Twojego tempa i możliwości.
Anima Gabinet Psychologiczny w Poznaniu
- Spotykamy się w regularnych odstępach w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze.
- Monitorujemy postępy i w razie potrzeby modyfikujemy metody pracy.
- Zapewniamy ciągłe wsparcie między sesjami w sytuacjach wymagających pilnej pomocy.
Dlaczego nasz zespół to gwarancja sukcesu?
Połączenie najwyższych kwalifikacji z autentyczną troską o Twoje dobro
Indywidualne podejście do każdego pacjenta
Nie stosujemy sztampowych rozwiązań – każdy przypadek traktujemy jako unikalny i wymagający spersonalizowanego podejścia. Dokładnie analizujemy Twoją sytuację i dostosowujemy metody pracy do Twoich potrzeb i preferencji. Nasze sukcesy terapeutyczne wynikają właśnie z tego elastycznego, dopasowanego do człowieka podejścia.
Atmosfera zaufania i bezpieczeństwa
Tworzymy przestrzeń, w której możesz czuć się całkowicie bezpiecznie i otwarcie mówić o swoich trudnościach. Nasza empatia i autentyczna troska sprawiają, że tysiące pacjentów zaufało nam swoje najbardziej osobiste sprawy. Budujemy relację terapeutyczną opartą na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.
Kompleksowa opieka psychologiczna
Oferujemy szerokie spektrum usług – od terapii krótkoterminowej po długotrwałą pracę nad głębokimi zmianami osobowościowymi. Nasz zespół potrafi pomóc w różnorodnych problemach, od lęków i depresji po rozwój osobisty i budowanie lepszych relacji. Jesteśmy przygotowani na każde wyzwanie, które przed nami postawisz.
Świeże podejście i nowoczesne metody
Nasz zespół wnosi do pracy z pacjentami świeży entuzjazm i najnowsze trendy w psychologii. Dzięki niedawnemu ukończeniu studiów i specjalizacji, doskonale znamy aktualne badania i innowacyjne techniki terapeutyczne. Nasza motywacja i zaangażowanie w pomaganie ludziom sprawiają, że każda sesja jest prowadzona z pełnym oddaniem i autentyczną chęcią niesienia pomocy.
Stałe poszerzanie wiedzy i umiejętności
Aktywnie uczestniczymy w szkoleniach, webinarach i kursach doskonalących, aby oferować Ci najlepsze dostępne metody wsparcia psychologicznego. Nasza młoda energia i otwartość na nowe rozwiązania pozwalają nam elastycznie dostosowywać się do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. Chociaż jesteśmy na początku naszej drogi zawodowej, nasza pasja i determinacja w pomaganiu ludziom są naszą największą siłą.
Dostępność i elastyczność
Rozumiemy, że Twoje życie ma swoje tempo i ograniczenia czasowe, dlatego staramy się maksymalnie dostosować do Twojego harmonogramu. Oferujemy terminy również wieczorem i w weekendy, a w sytuacjach kryzysowych zapewniamy szybki kontakt. Nasza otwartość na Twoje potrzeby to fundament skutecznej współpracy psychologicznej.